推进球怎么练（推进球怎么练出来）
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打台球的进阶技巧详细讲解
开球后，首先应全面观察球形，对自己每一颗色球的位置都要心中有数，首先计算出一个清台次序，如先打哪颗、后打哪颗、哪颗需要K球、什么时候K球、怎样K球等等。击打过程中如白球不到位、不能按原计划进行，需要重新通盘考虑。台球的击球方法 推进球。
翻袋，是台球桌上常见的技巧。特别是当目标球紧贴中袋时，只需低杆控制，让其沿案边反弹入袋。瞄准时，瞄准点应对准目标中袋与案边撞击后反射的镜像对称点，这样目标球会如丝般顺滑入袋。而复杂一些的翻袋策略，如通过两次反射入袋，更需要精准的判断和巧妙的计算。
自己练：开始打“一条龙”（地方术语），将所有目标球在球台中线上平均地排成一直线，随便一颗开始打，可击打任意袋口。但条件有两个：必须是每次击打目标球都是落袋的母球不能碰到台边。否则从头再来。PS：主要练习走位和下赛，当你能一次打完所有红球就差不多了。
基础功得扎实：先从基本技巧开始，比如正确握杆、击球姿势。这些基础打好了，后面的进阶技巧才能更顺手。练习准确度：台球里，准确击球是关键。你可以通过设置目标点，反复练习击球，让自己的准确度更上一层楼。学会控制力度：力度大了，球可能飞得太远；力度小了，球可能达不到预定位置。
进阶技术 肘位与运杆手： 肘部保持垂直，运杆手在拉回时放松，推送时稳如磐石，这是母球控制的关键。杆位选择： 高杆让母球前进，中杆保持原地，低杆回拉，而侧旋（加塞）则需要精准侧向力量，是技巧的难点。
首先，冲球是利用母球或其它球的旋转和力量，将难以直接击中的球打开，形成更好的击球机会。有基本的走位理解，就能掌握冲球技巧。翻袋是常见的，通过让球多次撞击案边入袋。对于紧贴中袋的球，只需低杆控制，瞄准目标中袋对称点。翻袋还有多种可能，如撞击长边或短边入袋，甚至两次反射入袋。
什么是台球的“标准姿势”,该如何训练?
1、记得一步一步地打台球。首先练习姿势、击球稳定性和瞄准点，提高准确性；然后练习高、中、低杆；然后练习母球的控制；然后练习塞子。在中间，每次练习和实际战斗都应考虑战术推进球：对于这种球，要求水平持杆，打主球中心。注意力要适中，不要太重或太猛，否则会改变后续或定位球。
2、打台球的正确姿势如下：后手与肩膀的动作 后手手肘抬高：后手的手肘要向上抬到最高，确保大臂向内部尽量收拢并夹紧。肩膀打开与大臂抬高：肩膀要充分打开，大臂也要充分抬高，此时肩膀和大臂应处于锁定状态，以保持稳定性和力量传递。
3、击球姿势是一项基本功.击球时，身体要面向所击的主球与目标球，站立时左脚向前，右脚稍后一点，两脚之间形成50度夹角，也可站立成丁字步，侧身向球台，左脚前，右脚后，两脚之间形成80度左右夹角 。
4、弯下腰，但是背部必须挺直。就是说，在站立的时候背部怎么样，弯下腰的时候还是怎么样，只动屁股部分，腰部和背部是不弯的。当腰部压下的时候，右手持杆，手腕放松，往后拉，一直拉到上臂与背部成90度夹角。出杆的时候，动的是前后手腕，而不是整个手臂。记住，手腕尽量放松。
5、上身姿势：- 落袋式台球：采取俯身视瞄准击球，上身向前平伸，与台面很近，头略抬起，下颌与球杆相贴，两眼向前平视，顺着球杆方向瞄准。- 无袋撞击式台球：球径大，主球只要能碰撞上两个目标球便可行分，多采用重叠式（厚薄度）瞄准法，准确度要求不高。手杆架采用比较高一点的风眼式杆架。
打球的时候,怎样才能平稳快速地推进?
1、其次，平稳快速推进要控制好重心，适当的降低重心对于快速平稳推进很有帮助，配合灵活转身和脚步转动，会使你具备相当强的进攻推进能力。
2、一）快速运球。运球者沿着障碍物在右侧用右手向另端快速运球，回来时用左手快速运球。运球时先将球推向体前外侧位置，然后快速跑动追球，快速运球的目的是迅速将球推进至前场进攻。（二）变速运球。
3、选择标准的姿势 拥有标准的投篮姿势的命中率很高，一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好篮球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。
