做你的减肥搭子|14岁150多斤的小高如何成功减重?1、根据医生的建议，调整小高的枕头高度和睡姿，改善睡眠质量。全家可以一起参与运动，如比拼步数等，增加家庭互动和乐趣。注意事项 减重过程中，应密切关注小高的身体变化，如出现不适，应及时...