韩国女团减肥操该怎么跟练?1、连贯跟跳整首歌曲，尝试原速，注意动作幅度（如深蹲时膝盖不超过脚尖）。加入跳跃动作（如《TT》的招牌手势舞），提升心肺功能。 饮食配合女团常见饮食法：少量多餐，每日5-6顿，以鸡胸肉、西兰花、糙米为主。补水...