被妈妈经常指责的女儿该如何应对这种情况?第一步：切断情绪连锁反应 当责备发生时，立即深呼吸10秒，用生理缓冲打断情绪传递。可将注意力转移到数房间物品、默念诗词等具体事务上，避免当场对抗升级。曾有位高中生通过观察母亲说话时的手部动作转移...